教室案内（スクール）
屋内施設・屋外施設を有効活用し、多種多様のスポーツ教室をご用意しております。
通年制教室
1年間（年度）を通して開催する登録制教室です。月単位でお申込みいただけます。参加費は月払前納制となります。
※入会月のみ最初の2ヶ月分お支払いいただきます。
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 下高井戸 サッカースクール |
月 | 15:20～16:10 | 年中・ 年長 |
30名 | 5,300円 | サッカーの基本技術やルールを楽しく安全に指導します。 |
| 16:30～17:30 | 小学1～ 2年生 |
60名 | 5,300円 | |||
| 16:20～17:30 | 小学3年生 | 5,300円 | 申込者の学年・体格・サッカー経験を配慮し、グループ分けをして実施するクラス。 | |||
| 17:40～18:50 | 小学3～ 4年生 |
60名 | 5,300円 | |||
| 17:40～18:50 | 小学5～ 6年生 |
5,300円 | ||||
| 金 | 15:20～16:10 | 年中・ 年長 |
30名 | 5,300円 | サッカーの基本技術やルールを楽しく安全に指導します。 | |
| 16:30～17:30 | 小学1～ 2年生 |
60名 | 5,300円 | |||
| 16:20～17:30 | 小学3年生 | 5,300円 | 申込者の学年・体格・サッカー経験を配慮し、グループ分けをして実施するクラス。 | |||
| 17:40～18:50 | 小学3～ 4年生 |
60名 | 5,300円 | |||
| 17:40～18:50 | 小学5～ 6年生 |
5,300円 |
ふらっと教室
ふらっと教室教室は、対象が該当したらどなたでも参加できる教室プログラムです。開催日から1週間前の午前8時30分からお電話にて事前予約を受付します。空きがある場合は予約なしでも参加可能です。教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。
なお、教室が始まってからのご参加は安全管理上、お断りする場合がございますので時間に遅れないようにお願いいたします。
教室開始30分前より受付にて、教室参加費をお支払いいただきます。（先着順のため、定員に達し次第、参加をお断りする場合もございます。）
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| らくらく ボディケア |
月 | 9:45～10:35 | 15歳以上 （中学生除く） |
15名 | 700円 | ストレッチや筋膜リリース、簡単な筋力トレーニングを組み合わせて身体をほぐしながら整えていきます。 |
| ZUMBA® | 月 | 10:50～11:40 | 15歳以上 （中学生除く） |
15名 | 700円 | 曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！ |
| 大人のサッカー教室 （初級・中級者クラス） |
月 | 19:00～20:20 | 18歳以上 | 20名 | 1,330円 | 初心者から経験者まで、楽しみながらサッカーの基本技術を身につける教室。 |
| 苦手克服教室 （鉄棒・跳び箱） |
火 | 15:10～15:55 | 年中・年長 | 6名 | 1,000円 | 鉄棒・跳び箱のコツを楽しく伝えます。「できた！」を増やして身体を動かす楽しさを体感しましょう！！ ※第1・3火曜は鉄棒、第4火曜は跳び箱を指導します。第2火曜は休講となります。 |
| 火 | 16:05～16:50 | 小学生 | 6名 | 1,000円 | ||
| フレイル予防体操 | 水 | 9:15～10:00 | 概ね60歳以上 | 15名 | 500円 | フレイルとは健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。全身運動で予防していきましょう。 |
| 体幹トレーニング | 水 | 10:10～10:55 | 15歳以上 （中学生除く） |
15名 | 700円 | お腹・姿勢・肩こり改善に体の内側から整えて毎日をもっと軽やかにしていきましょう。 |
| ダンスのための ストレッチ |
水 | 11:05～11:55 | 15歳以上 （中学生除く） |
15名 | 700円 | ダンスをする方必見！！もちろんそうでない方もご参加可能です。ダンスに必要な体の可動域を広げ、パフォーマンスアップをしていきます。 |
| ZUMBA® | 水 | 12:05～12:55 | 15歳以上 （中学生除く） |
15名 | 700円 | 曲ごとにダンスの種類が変わり、見よう見まねで踊ります♪初めての方も大歓迎！ |
| 卓球教室 （初心者向け） |
木 | 9:45～10:45 | 15歳以上 （中学生除く） |
8名 | 1,330円 | 卓球を一から教わりたい、基本を習いたいなどこれから卓球を始める初心者の方におススメです。 ※第4木曜は休講となります。 |
| 卓球教室 （初中級者向け） |
木 | 11:00～12:00 | 15歳以上 （中学生除く） |
8名 | 1,330円 | 基本的な練習から実践的な練習を行います。楽しく卓球を指導していきます。 ※第4木曜は休講となります。 |
| 大人のサッカー教室 （アドバンスクラス） |
金 | 19:00～20:20 | 18歳以上 | 20名 | 1,330円 | 経験者を対象に、実践的なトレーニングを通じてさらなる技術向上を目指す教室。 |
申し込み方法
各種スクールは事前申込制です。詳しくはお問い合わせください。
お申し込み上の注意事項
教室の参加について健康上の不安がある方は事前にかかりつけの医師にご相談ください。内容・日程等変更になる場合がございますので、詳細についてはお問い合わせください。
※掲載している写真はイメージです。実際のスクール内容とは異なる場合があります。